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할 일이 있는데 자꾸 인스타, 유튜브를 켜게 되는 거 저만 그런 거 아니죠?
아이폰 집중모드는 알림을 차단하고 특정 앱만 허용해서 진짜 집중이 필요한 시간을 만들어줘요. 설정 한 번만 해두면 매일 자동으로 켜지게도 할 수 있어요.

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STEP 01

설정 앱 → 집중 모드

아이폰 설정 앱 → 집중 모드를 눌러요. 방해금지·수면·업무 모드가 기본으로 만들어져 있어요.

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STEP 02

모드 선택 또는 새로 만들기

기존 모드를 탭하거나, 오른쪽 상단 ＋로 커스텀 모드를 만들어요. 이름·아이콘·색도 직접 설정할 수 있어요.

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STEP 03

허용할 사람 / 앱 지정

알림 → 사람 / 앱에서 집중모드 중에도 받을 연락처와 앱만 골라요. 나머지는 전부 무음 처리돼요.

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STEP 04

홈화면 페이지 연결

화면 사용자화에서 이 모드일 때만 보여줄 잠금화면·홈화면을 지정해요. 미리 업무 앱만 모아둔 페이지를 만들어두면 유혹 차단 효과까지 생겨요.

집중모드 홈화면 연결, 어렵게 생각할 필요 없어요.
홈화면에서 바로 만들 수 있어요.

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STEP 01

홈화면 빈 곳 꾹 누르기

홈화면 빈 곳을 꾹 눌러 앱 편집 모드로 진입해요. 앱들이 흔들리기 시작하면 준비 완료예요.

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STEP 02

오른쪽으로 한 번 더 스와이프

마지막 홈화면 페이지에서 오른쪽으로 한 번 더 넘기면 빈 새 페이지가 생겨요. 여기가 집중모드 전용 화면이 될 곳이에요.

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STEP 03

집중모드에서 쓸 앱만 여기에 넣기

업무 집중 중에만 쓸 앱(메모·캘린더·타이머 등)을 이 새 페이지로 옮겨 놓아요. 다른 페이지엔 없어도 돼요.

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STEP 04

집중모드 설정에서 이 페이지 선택

설정 → 집중 모드 → 업무 → 화면 사용자화 → 홈 화면에서 방금 만든 페이지를 선택하면 끝이에요. 집중모드가 켜지면 이 화면만 보여요.

집중모드가 최강인 이유가 바로 이거예요. 매일 정해진 시간에 자동으로 켜지게 설정해두면 의지력 0으로 갓생 루틴이 돌아가요.

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자동화 STEP 01

모드 설정 화면 하단 → 일정 추가

업무 집중모드 화면 아래로 스크롤하면 일정 설정 섹션이 나와요. 일정 추가를 눌러요.

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자동화 STEP 02

시간 선택 → 시작·종료·요일 입력

시간을 선택하면 시작·종료 시간과 요일을 지정할 수 있어요. 오전 9:00 ~ 오후 3:00, 평일처럼 설정하면 매일 자동으로 켜지고 꺼져요.

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자동화 STEP 03

위치 / 앱 실행 조건도 추가 가능

위치를 선택하면 회사·카페 도착 시 자동 ON, 앱을 선택하면 특정 앱 실행 시 켜지게 할 수 있어요. 여러 조건 중복 추가도 돼요.

📱 집중모드 중에도 긴급 연락은 받는 법

집중모드가 켜진 상태에서도 3분 안에 같은 번호로 2번 전화가 오면 자동으로 허용돼요.
설정 → 집중 모드 → 해당 모드 → 알림 옵션 → 반복 전화 허용을 켜두면 돼요.

🌙 수면 집중모드 + 건강 앱 수면 스케줄 연동

건강 앱의 수면 스케줄과 집중모드 수면을 연동하면 취침 전부터 알림이 자동으로 줄어요.
잠들기 전 30분부터 조용해지니 진짜 갓생 루틴 완성이에요. 건강 앱 → 수면 → 수면 스케줄에서 설정해요.

⚡ 제어센터에서 1초 on/off

한 번 설정해두면 굳이 설정 앱 들어갈 필요 없어요.
화면 오른쪽 상단 모서리에서 아래로 스와이프하면 제어센터가 바로 열려요.

제어센터 — 집중 모드 버튼이 보여요

집중 모드 버튼을 꾹 누르면 방해금지·업무·수면 중 원하는 모드를 바로 선택할 수 있어요.

꾹 누르면 모드 선택 팝업이 떠요

홈화면이나 잠금화면 하단에서도 현재 켜진 집중모드가 표시돼요. 탭하면 바로 변경도 되니까 진짜 1초예요.

잠금화면 하단 — 업무 집중모드 표시 중

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